درمان پانیک از طریق 1. آموزش روانی، 2. خودنظارتگری، 3. آموزش تکنیک‌هایی مانند بازآموزی تنفس، 4. بازسازی شناختی و 5. مواجهه‌سازی (هم مواجهه‌سازی بدنی و هم مواجهه‌سازی در موقعیت طبیعی) صورت می‌گیرد که در ادامه مختصری از هر یک ذکر می‌گردد.

ادامه مطلب


مشخصات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها